健康食品

日本の食卓に欠かせない食べ物と言えば納豆。体に良い食べ物として昔から親しまれてきましたが、昨今のコロナ禍において、改めてその栄養素が注目を浴びているのです。

かつてテレ

今、話題となっている注目の成分がシリカ。最近はシリカ含有のミネラルウオーターも人気で、女性誌やファッション誌でも取り上げられていますよね。シリカはケイ素とも呼ばれ、私たちのお肌や髪

生活習慣病の予防のため、厚生労働省は日々の食生活で「オメガ3系脂肪酸」を摂取するように推奨しています。オメガ3系脂肪酸の中で代表的な成分が「DHA（ドコサヘキサエン酸）」「EPA（エイコサペンタエン酸）」「ALA（αリノレン酸）」です ...

2017年頃に健康に良いとされ一世を風靡した水素水。お肌にハリが出るとか、アンチエイジング効果がある等と言われており、様々な水素水や水素サプリメントが発売されました。しかし、ブームの一方で、実は効果がないという声もあり、消費者庁が調査 ...

青汁といえば健康食品の代名詞のようなものですが、かつては八名信夫さんの「まず～い、もう一杯」のCMで「不味い飲み物」のイメージが定着していましたよね。でも最近は「フルーツ青汁」が大ヒットしたように、青汁も飲みやすくなっているようです。 ...

20代や30代の時は健康なんて気にしなかったのに、40代に突入すると、お腹は出るわ頭は薄くなるわで、身体のあちこちにガタが来はじめますね（涙）。健康診断がこんなに怖くなるなんて…。

私の場合、メタボな体重もさることながら、 ...